【クラスレポート】産後だからこそ、運動すると気持ちが晴れる！
とても気持ちよかったです！
横浜の豊倉助産院で行っている
2月クラスは産後ゆっくりボディーワークでいただいたご感想です
早咲きの桜が光る、良い天気の日
確実に春が近づいていますね
それでもまだまだ朝晩は冷えます
冬はただでさえ首が縮こまり 肩に力が入る季節
赤ちゃんのお世話かあると尚更です
今回のクラスでは
産後のママに合わせて背中をほぐしたり
バランスボールで軽く汗をかいたり
気持ちよく体を動かします
月齢が近い2ヶ月と3ヶ月の赤ちゃんは
ママが横にいるから安心して待っていてくれました
可愛すぎて写真を撮るのを忘れました(^^;;
お産の時の思い出や
上のお子さんの話をしたり
いのちを迎える助産院だからこそ
心がゆるみ、そして体も徐々にゆるんできます
私たちは頭で考えすぎると不安な情報ばかり拾ってくるような気がしています。
ちゃんと子育てできているかしら？とか
いいお母さんできてるかしら？とか
その本当の源はお子さんへの愛
そして不安なを拾うのも自分を守るための一種の防衛本能なのかもしれません
だからこそそんなときは頭をお休みしてカラダと向き合う、体に聴いてみる
そうやってバランスを求めている
久しぶりに体を動かして、ふーっと少し頬が赤くなったママさんたちの笑顔をみるといつもそう思うのです
豊倉助産院で行っている
子育てを楽しむ産後教室Co.core
3月クラスは『ベビーマッサージ』です
赤ちゃんはふれてもらうのが大好き
なんにも道具はいらない
ただただママの手が気持ちがいい
そんな時間を楽しみましょう☆
助産院にはいつも季節にあったお飾りがあります
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豊倉助産院以外にもいろいろあります
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2～3月の講座予定
